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Semente de Linhaça Marrom 200G Mãe Terra

Semente de Linhaça Marrom 200G Mãe Terra

DESCRIÇÃO

SUGESTÃO DE CONSUMO

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Quantidade

ingredientes

Semente de linhaça marrom.

CONTÉM GLÚTEN.

sugestão de consumo

Pode ser incluída em vitaminas, sucos, saladas, iogurtes, massas de bolos, pães e em vários outros alimentos.

descrição

Rica em ômega-3 e fonte de magnésio e fibras, que são importantes para um bom funcionamento intestinal e para a saúde do coração e do cérebro. Por ser um dos poucos alimentos de origem vegetal com alto conteúdo de ômega-3, essa semente é ótima alternativa para atingir a necessidade diária desse nutriente.

Pra acrescentar na dieta é muuuito simples porque tem sabor leve e fica bem com tudo: saladas de folhas, saladas de frutas, tortas, bolos, sucos, vitaminas. Na forma de semente é ótima para decorar pratos, mas sempre que possível procure moer as sementinhas antes de consumir, pois facilita a absorção dos nutrientes.

tabela nutricional

Porção de 15g (2 colheres de sopa)
Quantidade por porção% VD (*)
Valor energético67Kcal = 281KJ3
Carboidratos, dos quais:0,2g0
Açúcares0g**
Proteínas2,6g3
Gorduras Totais5,7g10
Gorduras Saturadas0,5g2
Gorduras Trans0g**
Fibra Alimentar4,0g16
Sódio4,5mg0
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** Valores diários não estabelecidos.

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